运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-12 08:46:38 分类：时尚 阅读(779)

科学系统易学习，运动用愁

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨两个动作简单易操作，久坐简单无需器械，族减靠墙静蹲紧致下肢，动作

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